건강음식 2

🍲부모님께 드리는 봄 보양식 3가지

🍲부모님께 드리는 봄 보양식 3가지기력 회복과 따뜻한 마음을 담은 집밥 한 상겨울의 끝자락, 봄의 시작.날씨는 따뜻해졌지만 부모님 몸은 여전히 겨울의 피로를 안고 계실지도 몰라요.이럴 때야말로 정성 가득한 집밥 한 끼가 큰 위로가 될 수 있어요.오늘은 봄철에 제격인 건강 보양식 3가지를 소개할게요.몸은 물론이고, 마음까지 따뜻해지는 한 상이 되길 바라는 마음으로 담아보았습니다🌿 🗂️목차도다리쑥국 – 봄의 기운을 담은 따뜻한 국물인삼들깨삼계죽 – 소화 잘되고 기력 보충에 탁월봄나물 쇠고기볶음 – 영양 가득 밥반찬으로 제격정성스러운 상차림 포인트## 도다리쑥국 – 봄의 기운을 담은 따뜻한 국물🌿 쑥과 도다리의 조화로 입맛 되살리고, 체내 독소 배출까지재료 준비 (2인 기준)손질된 도다리 1마리쑥 한 ..

🌸봄 기운 충전! 입맛 살리는 보양식 레시피

🌸봄 기운 충전! 입맛 살리는 보양식 레시피환절기 기력 회복을 위한 따뜻한 봄철 건강 밥상봄은 새싹이 움트는 계절이지만, 우리 몸은 겨울의 여운과 환절기의 일교차에 쉽게 지치기 마련이죠.이럴 때야말로 몸과 마음을 보듬어주는 보양식 한 그릇이 꼭 필요해요.삼계탕부터 봄나물죽까지, 봄철에 어울리는 따뜻한 기운의 건강식 레시피들을 소개할게요.화학조미료 없이 자연 재료만으로 만들어, 매일 먹어도 부담 없는 집밥 스타일이에요 😊🗂️목차봄 보양식의 필요성과 특징전통 삼계탕 레시피제철 장어덮밥 만들기봄나물 영양죽 레시피주꾸미채소볶음 건강식간단하지만 든든한 봄 제철 미역국보양식으로 완성하는 하루 식단 제안## 봄 보양식의 필요성과 특징🌿 봄철 보양은 ‘해독과 기력 회복’이 핵심이에요!겨우내 쌓인 노폐물을 배출하..