샐러드는 신선한 채소와 과일로 다양한 비타민을 섭취할 수 있는 간단하고 맛있는 방법입니다. 특히 겨울철과 환절기에는 비타민 섭취가 중요하죠! 오늘은 비타민이 풍부한 샐러드 레시피를 몇 가지 소개할게요. 이 레시피들은 건강을 챙기면서도 입맛까지 만족시켜 줄 거예요! 😊🥗 1. 비타민C 폭탄! 감귤 아보카도 샐러드감귤과 아보카도의 상큼함과 부드러움이 어우러진 샐러드로, 비타민C가 풍부한 감귤이 면역력 강화에 도움을 줍니다.🌿 준비 재료감귤: 2개아보카도: 1개루꼴라(또는 시금치): 한 줌적양파: 1/4개올리브오일: 2스푼발사믹 식초: 1스푼소금, 후추: 약간🧾 만드는 방법감귤은 껍질을 벗기고 한 조각씩 떼어줍니다.아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 슬라이스합니다.적양파는 얇게 채 썰어줍니다.그릇에 ..
